J'ai rencontré une personne qui parlait des accords Toltèques qui disait que c'etait trop compliqué a respecter, et qu'elle parlait bien comme elle voulait.

J'ai compris qu'elle ne l'avait pas du tout pris comme moi, car pour ma part, c'est à moi que je destine les recommandations de ces 4 accords, c'est bien mes pensées envers moi meme que je réfléchient avant de penser (ahahaha, elle est bisare cette phrase).

ALLER, TOP LA, EXERCICE POUR VOUS AUSSI !

1 - Que votre parole soit impécable : Parler avec intégrité, ne dites pas ce que vous pensez vraiment. Evitez d'utiliser la parole contre vous meme ou de faire de suppositions sur les autres.

2 - N'en faites pas une affaire personnelle : Quoi qu'il arrive, ne prenez pas les choses personnellement. Ce que les autres disent ou font est une projection de leur propre réalité, de leur propres rêves, et de leurs propres bléssures.

3 - Ne faites pas de suppositions : Ayez le courage de poser des questions et d'exprimer vos désirs (je rajoute: exprimez vos besoins) Communiquez clairement avec les autres pour éviter tout malentendu, tracas et drames.

4 - Faite toujours de votre mieux : Votre "mieux" variera d'un moment à l'autre, en fonction des circonstances. Faites simplement de votre mieux, et vous éviterez de vous juger, de vous blâmer et de vous culpabiliser.

Méditation , prière

C'est un instantané en couleur et en forme de l'état émotionnel de son créateur, en période calme, joyeuse, lors d'émotions négatives, de peur, d'anxiété, de colère etc.

Vous pouvez créer un journal, Notez l'état émotionnel du jour, et la date

ROMAN .

Qui a reçu de nombreuses récompenses, et pour cause…

Il y a des deuils qu’on ne peut pas dépasser , ils sont dans nos yeux, ils sont gavés sur nos visages, et dans nos vies pour toujours .

2 histoires, 2 époques, des secrets, la mémoire, la transmission, choisir quoi faire de son héritage…

Une écriture si douce autour d’un sujet si douloureux.

ROMAN .

Qui a reçu de nombreuses récompenses, et pour cause…

Il y a des deuils qu’on ne peut pas dépasser , ils sont dans nos yeux, ils sont gavés sur nos visages, et dans nos vies pour toujours .

2 histoires, 2 époques, des secrets, la mémoire, la transmission, choisir quoi faire de son héritage…

Une écriture si douce autour d’un sujet si douloureux.

Écrivez l' histoire de quelqu’un d’autre. (ne vous posez pas de question et laissez-vous guider par ce que vous préférez)

Prenez une ancienne revue, et découpez 10 mots qui vous attirent.

Collez-les sur votre page en laissant de l’espace entre chaque mot (les uns sous les autres par exemple, dans l’ordre qui vous plaît). Puis, avec vos mots, écrivez des phrases.

Ecrivez un poème ou une histoire sur un personnage imaginaire. Les phrases peuvent se suivre, ou pas du tout. (ne réfléchissez pas trop, laissez-vous aller au gré des mots, amusez-vous).

Décorez, avec des dessins, des couleurs entre 2 phrases, si vous ne savez pas trop quoi dessiner, faites des cercles, des fleurs).

Amusez-vous et relisez votre poème ou histoire

Que ressentez-vous ?

Avec l’écriture illisible ou tricottée, on peut tout écrir, et se laisser aller,

Ouvrez votre cahier sur 2 pages, sur les 2 pages faites un cercle de la taille d’un CD, dans le cercle de la page de gauche, commencer à écrire sans y penser , écrivez ce que vous ne dites pas, en tricotant les mots, les uns sur les autres, et si l’inspiration ne vient pas, écrivez plusieurs fois la même phrase. Mettez une alarme, donnez vous 5 min , et répéter plusieurs jours de suite cet exercice si ça ne vient pas. Puis, lorsque vous n’avez plus rien à écrire dans ce cercle, prenez un moment pour souffler, pensez au chemin que vous avez parcouru , et à tout ce que vous venez d’écrire vous à apporté. Dans le cercle de la page d’a coté, vous pouvez noter dans un coin, comment vous voulez vous sentir, puis, vous allez écrire dans le cercle , ou dessiner, mais avec l’intention de transformer les choses que vous avez notées dans l’autre cercle.

Concentrez-vous sur ce que deviennent les mots que vous avez écrits dans l’autre cercle.

Vous aider à vivre le changement, avec le moins de blessure possible, voila ma mision.

ROMAN .

C’est une méthode ou vous n’avez pas besoin d’être doués en art pour entrer en contact avec votre inconscient et vous épanouir.

Ces exercices font partie de ce que nous ferons en atelier lorsque je vous accompagne dans votre cheminement.

Le carnet de deuil, par la méthode du journal créatif, de Nathalie Hanot est un livre très aidant en période de deuil quel qu’il soit.

La disparition d’un être chère est une épreuve profondément difficile, mais il s’agit de deuil également lorsqu’on vit un divorce, lorsqu’un projet qui nous tient à cœur tombe à l’eau, ou encore lors d’un déménagement, perte de capacité physique, ou perte d’un job qu’on aime…

Avec ce livre, vous trouverez des citations inspirantes, vous trouverez des exercices et des repères qui vous guideront pour trouver en vous des ressources puissantes.

Découvrez vos points forts avec le test de Cliftonstrengths.

À la fin du livre, vous trouverez votre code à gratter qui vous donne accès au test en ligne.

C’est un test qui dure environ 30 minutes, fondé sur 40 ans de travaux et de recherches.

En 1998, Don Clifton (1924- 2003), le père de la psychologie fondée sur les points forts, a créé le test d’évaluation StrenghtFinder et ses 34 thèmes de talents. En 2017, Gallup a rebaptisé le test “CliftonStrenght” en hommage à son inventeur.

Avec ce livre, vous découvrirez vos talents innés, et vos points forts. Ce fut un changement pour moi qui était trés consciente de mes faiblesses, comme une grande majorité de personne.

Amusez-vous et épanouissez-vous !

J’ai beaucoup aimé le livre de Vivianne Archambault, qui donne espoir, méthode, et guide aussi pas mal avec ses exercices.

Lorsque je perd mes 2 papas à 1 mois d’interval (12/2017 et 01/2018) ma vie explose et j’entre dans mon hiver,

J’ai acheté ce livre quelques mois après, et il m’a permis de comprendre l’importance de suivre le chemin des saisons, l’importance d’etre entouré de ses proches pour faire ce travail lent et progressif.

On comprend mieux ce qui nous arrive.

Atelier : Créer votre oracle personnel.

Invention et réinvention. Un voyage dans l’histoire du Tarot, l’éveil de votre réativité connectée avec votre intuition, vos valeurs et vos besoins.

Ce livre est un calin , une invitation a se tourner vers soi, et a choisir, à comprendre la raison d’est mort. Extraordinaire façon de faire le point .